Billigste Mobilabonnement
Data og forbruk

Hvor mye data trenger du? Slik finner du riktig antall GB

Av Robert LealOppdatert 11 min lesetid

Hvor mye data du trenger, avhenger nesten bare av hvor mye video du ser på mobilnettet. Bruker du mobilen mest til meldinger, nyheter og musikk, og har wifi hjemme og på jobb, er 5-10 GB som regel nok. Ser du video på mobilnettet hver dag, går du fort over 30 GB, og da lønner fri data seg ofte. Det som avgjør, er video: én time med film eller YouTube kan bruke like mye data som en hel uke med surfing. Under ser du hvor mye hver aktivitet bruker ifølge tjenestene selv, hva 1, 10 og 100 GB rekker til, og hvordan du finner ditt eget forbruk på mobilen.

Hvor mye data bruker Netflix, YouTube og Spotify?

Tallene i tabellen kommer fra tjenestenes egne hjelpesider og fra mobilselskapenes oversikter. Der tjenesten bare oppgir en hastighet, har vi regnet om til data per time (se regnestykket lenger ned). Det gir en øvre grense, så det faktiske forbruket er ofte litt lavere.

AktivitetOmtrent per timeKilde
Netflix på mobil, Spar data1 GB per 6 timer, ca. 170 MBNetflix
Netflix på mobil, Automatisk1 GB per 4 timer, ca. 250 MBNetflix
Netflix på mobil, Maks datamengde1 GB per 20 minutter eller mer, 3 GB og oppoverNetflix
Netflix i nettleser, HD og Ultra HDOpptil 3 GB i HD, opptil 7 GB i 4KNetflix
YouTube i 360p og 480pOpptil ca. 0,3 og 0,5 GBYouTube, regnet om
YouTube i 720pOpptil ca. 1,1 GBYouTube, regnet om
YouTube i 1080pOpptil ca. 2,3 GBYouTube, regnet om
Spotify, Normal (ca. 96 kbit/s)Ca. 43 MBSpotify, regnet om
Spotify, Høy (ca. 160 kbit/s)Ca. 72 MBSpotify, regnet om
Spotify, Svært høy (ca. 320 kbit/s)Ca. 144 MBSpotify, regnet om
Podkast40-90 MBTelia
Facebook og InstagramCa. 100 MBTelia
Surfing på nettsider50-60 MB, ca. 1,5 MB per sideOneCall
Videosamtale i TeamsCa. 1,35 GB (1,5 Mbit/s hver vei)Microsoft, regnet om
Lydsamtale i TeamsCa. 50 MB (58 kbit/s hver vei)Microsoft, regnet om

Tre ting er verdt å merke seg. For det første er det kvaliteten du velger, ikke appen, som styrer forbruket. Samme Netflix-serie kan koste deg 170 MB eller over 3 GB i timen, alt etter innstillingen. For det andre bruker lyd svært lite: selv på Spotifys innstilling Svært høy hører du nesten sju timer musikk på 1 GB. For det tredje er videosamtaler dyrere enn mange tror, fordi bildet går begge veier. En times videomøte på mobilnettet bruker mer enn en time Netflix i standardkvalitet, som ifølge Netflix er opptil 1 GB.

Både Netflix og YouTube justerer kvaliteten etter hvor rask forbindelsen er. Står appen på automatisk, kan et raskt mobilnett derfor gi høyere kvalitet og høyere forbruk enn du regnet med. Vil du ha kontroll, velger du kvaliteten selv. Noen abonnementer har strømmetjenestene med i prisen, og dem finner du på siden om mobilabonnement med streaming.

Hvor mye er 1, 5, 10, 30 og 100 GB?

Regnestykkene under bruker tallene fra tabellen og 1 GB = 1000 MB. Det er grove anslag: ingen bruker mobilen likt to dager på rad, og appene laster også ned oppdateringer, bilder og reklame i bakgrunnen. Ta derfor tallene som en pekepinn, ikke en fasit.

Hvor mye er 1 GB?

Regnet med 1000 MB per GB rekker 1 GB til omtrent 4 timer Netflix på innstillingen Automatisk, 6 timer på Spar data, eller rundt 23 timer musikk i normal kvalitet (1000 / 43). Surfer du bare, varer 1 GB i 17-20 timer (1000 / 50-60). Fordelt på en måned blir det rundt 33 MB om dagen, altså en drøy halvtime surfing daglig. 1 GB holder for den som nesten alltid er på wifi og bare trenger mobilnettet til kart, meldinger og en og annen nettside.

Hvor mye er 5 GB?

5 GB gir rundt 165 MB om dagen. En time surfing (ca. 55 MB) og en time musikk i høy kvalitet (ca. 72 MB) hver dag blir omtrent 3,8 GB i måneden (127 x 30). De resterende 1,2 GB rekker til rundt 5 timer Netflix på Automatisk. Det passer for deg som hører musikk og podkast på vei til jobben, men ser video hjemme på wifi.

Hvor mye er 10 GB?

10 GB er rundt 330 MB om dagen. Legger du en time sosiale medier (ca. 100 MB) til dagen over, er du på omtrent 6,8 GB i måneden (227 x 30). Da har du rundt 3 GB igjen, som tilsvarer 12-13 timer Netflix på Automatisk, eller to-tre timer YouTube i 720p. 10 GB er et trygt valg for mange voksne som har wifi hjemme. De billigste av disse små datapakkene har vi samlet på en egen side.

Hvor mye er 30 GB?

30 GB er omtrent 1 GB om dagen. Det er nok til en time YouTube i 720p hver dag (ca. 1,1 GB), eller fire timer Netflix på Automatisk. Med 30 GB kan du se video på bussen og i pausene uten å tenke over det, så lenge du ikke velger høyeste kvalitet. Prisene på mellomstore datapakker opp til 30 GB kan du sammenligne på en egen side.

Hvor mye er 100 GB data?

100 GB er rundt 3,3 GB om dagen, og det er mye på en mobil. Du kan se en time Netflix på Maks datamengde hver dag (3 GB eller litt mer), ha over 70 timer videomøter i Teams (100 / 1,35), eller strømme 400 timer Netflix på Automatisk (100 x 4). Det er vanskelig å bruke så mye på telefonen alene uten å se video i høy kvalitet flere timer hver dag. Trenger du 100 GB, er det gjerne fordi du deler nett fra mobilen til en PC eller et nettbrett, eller bruker mobilen som internett på hytta. Abonnementene i den størrelsen står på siden om mobilabonnement med 100 GB eller mer.

Hvor mange GB trenger du i måneden?

Det enkleste er å se på hva du faktisk har brukt de siste månedene (se neste avsnitt). Har du ikke tall, kan du gå ut fra profilene under. De er våre egne grove anslag, regnet ut fra tabellen over.

  • Lite (1-5 GB): Du er på wifi det meste av tiden og bruker mobilnettet til meldinger, kart, e-post og nyheter. Video ser du hjemme.
  • Middels (10-30 GB): Du hører musikk og podkast ute, scroller sosiale medier og ser en del korte videoer, men sjelden hele filmer på mobilnettet.
  • Mye (30 GB og mer): Du ser serier eller YouTube på mobilnettet hver dag, har videomøter når du er ute, eller deler nett fra telefonen. Da er fri data ofte det enkleste.

Legg på litt margin. Når en fast datamengde er brukt opp, blir farten satt kraftig ned eller dataen stanset til ny måned, avhengig av selskapet. Hos Telia går farten for eksempel ned til 64 kbit/s, ifølge Telias side om hastighet. Da må du kjøpe ekstra data for å komme videre. Hvordan du får varsel før kvoten er tom og sperrer for dyre kjøp, står i guiden om å unngå høy mobilregning. 74 av 99 abonnementer med fast datamengde i vår sammenligning har rollover, slik at ubrukt data fra én måned kan brukes senere. Da gjør det mindre om du sikter litt høyt.

MB, GB og Mbit/s forklart

Data måles i byte, og én byte er åtte bit. Resten er større enheter:

  • kB (kilobyte): omtrent tusen byte.
  • MB (megabyte): omtrent tusen kB. Et bilde fra mobilkameraet er gjerne noen MB.
  • GB (gigabyte): omtrent tusen MB. Det er GB du kjøper når du velger mobilabonnement.
  • TB (terabyte): omtrent tusen GB. Brukes om lagring på PC og i skyen, sjelden om mobildata.

Er 1 GB 1000 eller 1024 MB?

Begge deler finnes, og det er ikke slurv. I desimalsystemet er 1 GB en milliard byte, og 1 GB er dermed 1000 MB. I det binære systemet, som datamaskiner regner i, er 1 GB 1 073 741 824 byte, og 1 GB er 1024 MB. Apple forklarer på sin side om lagringskapasitet at produsenter av lagring bruker desimalsystemet, mens enkelte apper og eldre operativsystemer viser tallene binært. For lagring på telefonen er det altså desimalsystemet som gjelder hos Apple.

For mobildata skriver selskapene sjelden hvilken regel de bruker. Forskjellen er bare 2,4 prosent, så for å velge abonnement spiller det liten rolle. Vil du vite nøyaktig hvordan ditt selskap teller, er det selskapet du må spørre.

Mbit/s er fart, MB er mengde

Mbit/s (megabit per sekund) sier hvor fort data kan komme inn, mens MB og GB sier hvor mye du har brukt. Siden én byte er åtte bit, er 100 Mbit/s det samme som 12,5 MB i sekundet. Et tall i MB/s ser derfor åtte ganger lavere ut enn den samme farten oppgitt i Mbit/s.

Vil du gjøre om fart til forbruk, ganger du med antall sekunder i timen og deler på åtte. 1 Mbit/s i en hel time er 3600 Mbit, som blir 450 MB. Tommelfingerregelen er derfor at hver Mbit/s du bruker hele tiden, koster deg rundt 0,45 GB i timen. YouTube anbefaler 2,5 Mbit/s for 720p, og 2,5 x 0,45 gir de 1,1 GB i timen i tabellen. For lyd gjelder det samme i mindre skala: 96 kbit/s x 0,45 blir 43 MB i timen.

Hva betyr 3 Mbit/s i praksis?

3 Mbit/s er farten mange fri data-abonnementer faller ned til når du har brukt opp kvoten med full fart, for eksempel hos Telia og Talkmore. Det høres lite ut, men det er akkurat det Netflix anbefaler for HD i 720p. YouTube i 720p trenger 2,5 Mbit/s. Meldinger, kart, musikk og surfing merker du knapt noe til. Det som blir tregt, er store nedlastinger, appoppdateringer og video i full HD eller 4K, og deler du nett til en PC, merker du det med en gang.

Regnet om blir 3 Mbit/s høyst 1,35 GB i timen (3 x 0,45). Den lave farten setter altså en grense for hvor mye du rekker å bruke, men du blir ikke stengt ute.

Hastighetstaket i fri data-abonnementer

Fri data betyr sjelden fri fart. Selskapene selger de samme ubegrensede abonnementene i flere fartsklasser, og blant abonnementene vi sammenligner, går taket fra 10 til 1000 Mbit/s. Farten er det som skiller dem, og det er farten du betaler for.

8 av 46 fri data-abonnementer har et tak under 15 Mbit/s. Det er nok til HD og full HD på Netflix, som anbefaler 3 og 5 Mbit/s, men under de 15 Mbit/s Netflix anbefaler for 4K. På en mobilskjerm er det sjelden et problem. Forskjellen merkes mest når du laster ned: 1 GB er 8000 Mbit, og tar derfor drøyt 13 minutter med 10 Mbit/s, men 80 sekunder med 100 Mbit/s. Det billigste fri data-abonnementet over 12 måneder, Trøndermobil Fri Data til 297 kr/mnd i snitt, har et tak på 15 Mbit/s.

I tillegg kommer grensen for rimelig bruk. Hos selskapene vi har sjekket, får du full fart i minst 100 GB i måneden, og på enkelte abonnementer mer. Deretter settes farten ned resten av måneden, med mindre du kjøper mer full fart. Dataen er fortsatt ubegrenset, men i lav fart. I EU og EØS kan kvoten være lavere enn hjemme, og det forklarer vi i guiden om roaming. Du finner alle fri data-abonnementene på siden om mobilabonnement med fri data.

Er 100 Mbit/s bra?

Ja, til en mobil er 100 Mbit/s mer enn nok. Den mest krevende strømmingen, 4K, trenger 15 Mbit/s hos Netflix og 20 Mbit/s hos YouTube. Over det merker du forskjellen bare på store nedlastinger og når mange enheter deler nett fra telefonen. Høyere fart gir heller ikke mer data: du bruker den samme mengden, du får den bare raskere. Men som nevnt kan apper på automatisk kvalitet velge bedre bilde når nettet er raskt, og da øker forbruket.

Slik ser du hvor mye mobildata du bruker

Telefonen teller alt du bruker på mobilnettet, fordelt på hver app. Data over wifi telles ikke med. Se på tre måneder om du kan, så får du et snitt som tåler en uvanlig måned.

På iPhone

  1. Åpne Innstillinger og trykk på Mobilnett. På enkelte iOS-versjoner heter menyen Mobildata.
  2. Rull ned til listen over apper og trykk på Vis alle. Under hver app står hvor mye mobildata den har brukt.
  3. Helt nederst finner du Nullstill statistikk. iPhone teller fra forrige gang du nullstilte, så nullstill den dagen den nye perioden din starter, hvis du vil ha tall per måned.

Under Mobildatavalg og Databruk kan du velge Lav databruk. Da setter iPhone oppdateringer og bakgrunnsoppgaver på pause når du ikke er på wifi. Begge deler står i Apples brukerhåndbok for iPhone. Apple anbefaler selv å spørre mobilselskapet hvis du trenger det mest nøyaktige forbruket for en bestemt periode.

På Android

Menyene varierer mellom produsentene. På Googles egne Pixel-telefoner gjør du slik, ifølge Googles brukerstøtte:

  1. Åpne Innstillinger og trykk på Nettverk og internett og deretter Internett.
  2. Trykk på innstillingene ved siden av mobilselskapet ditt. Øverst ser du hvor mye data du har brukt totalt.
  3. Trykk på Appens databruk for å se forbruket per app, og bruk pilen for å velge periode.

Under Datavarsel og -grense kan du få et varsel når du nærmer deg kvoten, eller la telefonen slå av mobildata ved en grense du velger. Datasparing, under Nettverk og internett, gjør at de fleste apper bare bruker data i bakgrunnen når du er på wifi. Har du en Samsung eller en annen Android-telefon, kan menyene hete litt annerledes. Søk etter «databruk» i Innstillinger, så finner du dem raskt.

I appen til mobilselskapet

Google skriver at telefonen og mobilselskapet kan måle forbruket litt ulikt. Det er tallet hos mobilselskapet som avgjør når kvoten er brukt opp, og det ser du i appen eller på Min side. Der ser du også om du har rollover-data igjen fra forrige måned.

Fra forbruk til abonnement

Når du vet omtrent hvor mange GB du bruker, er neste spørsmål hva det koster. Tabellen viser det billigste abonnementet i hver datamengde, rangert på hva det koster i snitt over 12 måneder, slik at en kort intropris ikke vinner alene.

Billigste mobilabonnement per datamengde
DatamengdeBilligstPris nåSnitt over 12 mnd.
Opptil 10 GBPlussMobil 0,5 GB (0,5 GB)98 kr/mnd98 kr/mnd
11-30 GBLyca Smart XL (30 GB)99 kr/mnd194 kr/mnd
31-49 GBDriv Mobil 45 GB (45 GB)174,50 kr/mnd305 kr/mnd
50-99 GBVerimo 50 GB (50 GB)174,50 kr/mnd305 kr/mnd
100 GB og merVerimo 100 GB (100 GB)199,50 kr/mnd349 kr/mnd
Fri dataTrøndermobil Fri Data (Fri data)297 kr/mnd297 kr/mnd

Se på hvor mye prisen stiger mellom to trinn, og sammenlign det med hvor mye mer data du får. Er forskjellen liten, kan et litt større abonnement lønne seg mer enn å kjøpe ekstra data de månedene du går tom. Sammenlign også kolonnene: er prisen nå mye lavere enn snittet, er det en kampanje som går ut. Noen av radene kan gjelde abonnementer for unge, studenter eller barn, og de kan du bare velge hvis du oppfyller kravet.

Er du usikker mellom to trinn, velg et abonnement uten binding. Da kan du gå opp eller ned når du ser hva du faktisk bruker. Alle abonnementene med priser og datamengder finner du i sammenligningen av mobilabonnement, og bruker du mer enn 30-50 GB i måneden, bør du også se på abonnementene med fri data.

Slik bruker du mindre mobildata

  • Velg kvalitet i strømmeappene. Spar data i Netflix og en lavere oppløsning i YouTube kan mer enn halvere forbruket uten at du merker stor forskjell på en liten skjerm.
  • Last ned på wifi. Serier, spillelister og podkaster du laster ned hjemme, bruker ingen mobildata når du ser eller hører dem senere.
  • Slå på Lav databruk eller Datasparing. Da venter oppdateringer og sikkerhetskopier til du er på wifi.
  • Sjekk hvilke apper som bruker mest. Listen i Innstillinger viser ofte én eller to apper som står for det meste. Slå av mobildata for apper som ikke trenger det.
  • Følg med på videomøter. Slår du av kameraet, går forbruket ned fra over 1 GB til rundt 50 MB i timen.

Spørsmål og svar om mobildata

Korte svar på det folk lurer på om GB, MB og hvor mye data de trenger.

Hvor mange MB er det i en GB?

Det er 1000 MB i en GB etter desimalsystemet, som produsenter av lagring bruker. I det binære systemet er det 1024 MB. Forskjellen er under 2,5 prosent, så for å velge mobilabonnement kan du regne med 1000.

Hvor mye er 100 GB data?

Svært mye for en mobil. 100 GB er rundt 3,3 GB om dagen, nok til en time Netflix i høyeste kvalitet hver dag eller rundt 400 timer på den automatiske mobilinnstillingen til Netflix. Trenger du så mye, er det gjerne fordi du deler nett fra mobilen til en PC eller bruker den som internett på hytta.

Hvor mye mobildata bruker Netflix?

Det kommer an på innstillingen. Ifølge Netflix ser du rundt 4 timer per GB på Automatisk og rundt 6 timer på Spar data. På Maks datamengde kan 1 GB gå på 20 minutter eller mindre. I nettleseren bruker HD opptil 3 GB og 4K opptil 7 GB i timen.

Hvor mye data bruker YouTube?

YouTube oppgir fart, ikke datamengde. Regnet om fra de anbefalte hastighetene bruker en time i 480p opptil rundt 0,5 GB, i 720p opptil rundt 1,1 GB og i 1080p opptil rundt 2,3 GB. Det faktiske forbruket er ofte litt lavere.

Hvor mange GB trenger jeg?

Har du wifi hjemme og bruker mobilnettet mest til meldinger, musikk og surfing, holder 5-10 GB. Ser du video på mobilnettet flere ganger i uka, trenger du gjerne 10-30 GB. Ser du video hver dag eller deler nett, er fri data ofte det enkleste. Sjekk forbruket ditt i Innstillinger før du velger.

Hva betyr MB og GB?

MB står for megabyte og GB for gigabyte. Begge er mål på datamengde. En GB er omtrent tusen MB. Datakvoten i et mobilabonnement oppgis i GB, mens små ting som en nettside eller et bilde gjerne måles i MB.

Holder 3 Mbit/s til å strømme video?

Ja, i vanlig kvalitet. Netflix anbefaler 3 Mbit/s for HD i 720p, og YouTube trenger 2,5 Mbit/s for 720p. Full HD og 4K krever mer. Mange fri data-abonnementer setter farten ned til 3 Mbit/s når kvoten med full fart er brukt opp.

Er 100 Mbit/s bra på mobil?

Ja. Selv 4K-video trenger bare 15-20 Mbit/s ifølge Netflix og YouTube. Over det merker du forskjellen mest på store nedlastinger og når flere enheter deler nett fra telefonen.